Terapia Somática

Las sesiones personalizadas de Terapia Somática están diseñadas para ayudarte a liberar tensiones acumuladas y sanar desde adentro. Enfocándonos en la conexión cuerpo-mente, exploramos cómo el estrés, las emociones reprimidas y las experiencias traumáticas se manifiestan físicamente.

*Facilito sesiones tanto en formato presencial (si estás en Tenerife) como online*

Cada sesión es única y adaptada a tus necesidades específicas, ofreciendo un espacio seguro y compasivo para tu proceso de autodescubrimiento y sanación.

Sesión 1:1

Durante esta sesión, utilizamos técnicas suaves y efectivas para:

Identificar y liberar tensiones corporales: Descubre y disuelve las áreas de tensión y dolor, permitiendo que tu cuerpo recupere su equilibrio natural.

Reconectar con tu cuerpo: Aprende a escuchar y entender las señales de tu cuerpo, cultivando una relación más consciente y amorosa contigo.

Sanar emociones reprimidas: Procesa y libera emociones acumuladas que pueden estar afectando tu bienestar físico y emocional.

Integrar experiencias pasadas: Trabaja con traumas no resueltos y aprende a integrar estas experiencias de manera saludable, promoviendo una sanación profunda

Sobre las sesiones conmigo

★★★★★

Janet Rodriguez

He participado de las sesiones de habita tu cuerpo, súper necesario si lo que deseas es sanar, escucharte, volver a ti. Las dinámicas tanto de yoga, meditación, respiración, etc… Son muy placenteras y relajantes, Carol guía fenomenal con su voz dulce, ella hace que todo sea ameno y tranquilo. Los «deberes» que te propone durante la semana son sencillos y realmente eficaces, además para ponerlos en práctica después terminado el proceso. Estoy muy feliz y agradecida de haber podido participar de este programa, me ha aportado mucha más confianza en mi misma.

Gisselle

En principio pensé que esto no me iba a ayudar mucho ya que me costaba mucho priorizar mi persona.

El hecho de tener que desconectar un momento y aprender a controlar los pensamientos era muy difícil para mí. Con cada sesión y ejercicio de yoga a través de la relajación y conexiones aprendí a verme, detenerme y mirar en verdad como estaba.

Vivimos en un ritmo acelerado días tras días que nos es muy difícil desconectar y priorizar lo que nos dice el cuerpo.

[…] aprendí lo importante que es darme un tiempo para mi.

Gracias Carolina por tu guía y apoyo en este recorrido.

Lorna

I found Carol through her post on Facebook. I contacted her for a chat and I resonated with her. We arranged an online session. I have physical and emotional problems that showed up in my root chakra. Carol asked questions in a kind and gentle way. Within 10 minutes she knew my blockage was due to my inner child. At the next session we met in person. Carol is a beautiful person and very respectful. I already have a better understanding of myself and my attitude and behaviour.

Lide

Estas sesiones me han dado herramientas para frenar y conectar con el momento presente y, sobre todo, conmigo misma.

Aunque no podemos controlar las circunstancias externas, sí podemos trabajar para brindarnos más espacio y cultivar una actitud más compasiva hacia nosotras mismas dentro de este ritmo de vida frenético, a veces inevitable.

La sesión de movimiento consciente es una de mis preferidas

Eva

Carolina propone un viaje en el cual es absoultamente central la visita a la niña interior. Fue lo rompedor y tremendo.

Zulema

Uno de mis objetivos personales siempre ha sido aprender a desconectar, conocerme más y subir mi autoestima por lo que conocer a Carolina, mi guía en este proceso de autoconsciencia es invaluable. Con su habilidad para facilitar el autonoconomiento y el ambiente de confianza que proporciona son indispensables para este viaje de crecimiento personal que hace tanto debería haber empezado.

Diana

El retiro „Enamórate de ti” fue una experiencia revitalizante que me ayudó a reconectar conmigo misma a través de las sesiones de yoga, el movimiento consciente que experimenté por primera vez y que me gustó mucho, así como la sesión de cuidado con aceites esenciales, que fue muy interesante y útil. La ubicación, el paisaje y el paseo por Arguayo, junto con la atmósfera tranquila, tuvieron un papel muy especial. La comida vegana preparada por el Chef Andrés y los bocadillos saludables completaron perfectamente el día, proporcionándome la energía necesaria para toda la experiencia. Fue una experiencia única que con seguridad repetiré, ya que Carolina es especial, entiende y se adapta para que cada una se sienta muy bien, su empatía y personalización de las necesidades de cada persona son notables. Muy agradecida!!! 🙏🙏🙏